Meditació per a Principiants
Jack Kornfield
Un dels grans mestres de la tradició espiritual del budisme
a Occident ens ofereix una guia per incorporar
breus sessions de meditació a les nostres vides.
Un llibre acompanyat d’un cd amb 6 meditacions guiades.
La meditació és una pràctica antiga que ens ajuda a asserenar el cos i clarificar
la ment enmig de la confusió de pensaments i emocions en què vivim cada
dia. En aquest llibre especialment pensat per a principiants, Jack Kornfield ens
explica com, a través de la respiració, les sensacions físiques i fins i tot les emocions,
podem crear serenor i focalitzar la consciència en el moment present.
Aquestes pràctiques, simples i accessibles a tothom, ens permetran gaudir
dels beneficis de la meditació des de la primera sessió i ens mostraran diversos
camins per continuar avançant en el descobriment interior.
Pàgines 92
ISBN 978-84-8330-406-8
Viena Edicions
Jack Kornfield es va formar com a monjo budista en diversos monestirs de
Tailàndia, Birmània i l’Índia i, des del 1974, ensenya com iniciar-se i progressar
en la pràctica de la meditació en centres d’arreu del món. La seva activitat
al llarg de més de trenta anys ha buscat com integrar els grans ensenyaments
espirituals d’una manera que resulti accessible per a la mentalitat occidental.
Les seves obres, A Path with Heart i After the Ecstasy, the Laundry, expliquen
com compaginar el camí espiritual amb la vida quotidiana. És llicenciat en psicologia
clínica i graduat en estudis asiàtics.
|
Referència: REL0007 |
17,50 EUR 4% IVA incl. més despeses Envío |
||
|
Col·locar en la llista de la compra. |
